Gyminstruktion

Oavsett om du är en ny eller erfaren medlem så är en gyminstruktion något för dig. Som ny medlem hos oss är det viktigt att du känner dig säker på hur träningsutrustningen används och att du får ett bra upplägg på din träning. Mer erfarna medlemmar skall få hjälp med att utveckla och bredda sin träning.

I våra guld- & gymkort ingår alltid en gyminstruktion. Se till att få en bra start och ta hjälp av våra erfarna instruktörer för en säker, effektiv och rolig träning.

Boka via vår reception på 090-16 35 44  eller kontakta vår personliga tränare Dennis Lindholm på telefon 070 - 855 14 31 eller på mejl dennis.lindholm@umea.se

Hur ser en instruktion ut

- Vi startar med en kort konsultation för att gå igenom dina mål och förutsättningar
- Vi går därefter igenom en rörlighets- och styrkeanalys för att skapa en individanpassad träning för dig
- Avslutningsvis sammanfattar vi och tar fram en rekommenderad träningsplan för dig