Gyminstruktion
Oavsett om du är en ny eller erfaren medlem så är en gyminstruktion något för dig. Som ny medlem hos oss är det viktigt att du känner dig säker på hur träningsutrustningen används och att du får ett bra upplägg på din träning. Mer erfarna medlemmar skall få hjälp med att utveckla och bredda sin träning.
I våra guld- & gymkort ingår alltid en gyminstruktion inklusive uppföljningsträff. Se till att få en bra start och ta hjälp av våra erfarna instruktörer för en säker, effektiv och rolig träning.
Boka via vår reception på 090-16 35 44
Hur ser en instruktion ut
- Vi startar med en kort konsultation för att gå igenom dina mål och förutsättningar
- Vi går därefter igenom övningar, teknik samt förklarar hur våra maskiner fungerar
- Avslutningsvis får du ett träningsprogram att följa
Uppföljningsträff:
- Vi utvärderar träningen och hur du tycker att det har gått (6-8 veckor från instruktionen)
- Detta är ett tillfälle att ändra övningar och upplägg samt få mer tips och ideér för den fortsatta träningen
Priser
Nyheter
-
Gruppträningsschemat för september
Läs hela nyhetenSe vårt schema och ta del av våra planer för resten av terminen.
-
Checka in på gruppträningen
Läs hela nyhetenDu måste läsa in ditt kort i en kortläsare när du kommer för att inte få en prick i systemet
-
Nu tar vi upp anmälan till höstens funkykidz och Bliss kurser
Läs hela nyhetenKurserna löper vecka 40-50 med uppehåll vecka 44.
-
Så här bokar du gruppträningspass
Läs hela nyheten -
Ny prislista från 1 september
Läs hela nyhetenFrån och med 1 september 2020 tar vi bort bindningstiden på våra kort. Det innebär större flexibilitet och mer frihet för dig som kund som nu kan välja hur länge du vill träna hos oss.
-
Seniorpass utomhus - nu drar vi igång
Läs hela nyhetenSäkra och roliga träningpass ute i Storsjöparken under Augusti och September