Detta händer i december och januari

på gruppträningen!

27/11 Sista tisdagsyogan med Hanna W

Tisdagyoga tar uppehåll resten av terminen.

29/11 och 6/12 Extrainsatt Polar Flow Cykel 60 med Niklas. Niklas flyttar och kommer därför ha uppehåll från instruerandet under minst ett år. Vi kör nu två extra pass med Niklas innan han slutar. RPM utgår dessa två kvällar.  

2/12 Långcykling med Sirpa 

Som vanligt kan du välja mellan att köra ett, två eller alla tre pass. Passen startar kl 15.00, kl 16.00 samt kl 17.00. Passen är Polar Flow så det körs med pulsband. Har du inte kort hos oss men vill delta är priset 100 kr och du gör din anmälan till annika.nygard@umea.se senast den 29/11.  

9/12 samt 16/12: Polar Flow Cykel MIND 75 min med Sirpa 

Ett lågpulspass där du går in i din egen bubbla och cyklar. Perfekt för dig som tränar mycket men har svårt att få till dom nödvändiga lågpulspassen. Passet är ett Polar Flow så det körs med pulsband.

11/12 Lollo flyttar in måndagsyogan  i Q-ben.

Under julschemat kommer måndagsyogan vara i Q-ben så får alla som vill plats.

17/12 Julschemat drar igång.

Håll utkik för mer info om detta här på hemsidan.

17/12 Best of Niklas - Polar flow cykel 75.

Niklas flyttar och kommer därför ha uppehåll från instruerandet under minst ett år. Kom på hans avslutningspass och upplev the best of Niklas på cykeln!

19/12 Best of Niklas - Polar flow cykel 30 + Box 30.

Niklas flyttar och kommer därför ha uppehåll från instruerandet under minst ett år. Kom på hans avslutningspass och upplev the best of Niklas på cykel och i budosalen! max 20 platser.

4/1 Lansering av RPM med Sirpa, Annica och Lena B

13/1 Långcykling med Sirpa

 Som vanligt kan du välja mellan att köra ett, två eller alla tre pass. Passen startar kl 15.00, kl 16.00 samt kl 17.00. Passen är Polar Flow så det körs med pulsband. Har du inte kort hos oss men vill delta är priset 100 kr och du gör din anmälan till annika.nygard@umea.se

13/1 Yogakväll i Q-ben med Lollo, Riitta, Olivia och Anne

17.30-18.10 – Yoga med Lollo 40 min.
18.20-19.20 – Bodybalance lansering, Anne och Riitta
19.20-19.40 – Paus med fika
19.45-20.30 – Yoga med Olivia 40 min.

håll utkik efter mer info här på hemsidan.

 

 

 

Publicerad 2018-11-23 Tillbaka till föregående sida