2 juni Tuffast i skärgår'n

Tuffast Lördag 2 juni 2018

Nyhet 2018:
Vi inför i år "Tuffast tillsammans" - ett lopp med mindre löpning och mer hinder som utförs tillsammans. 1-3 personer per lag. Vuxna och barn, enbart barn eller enbart vuxna i laget - ni väljer. Är du anmäld i ett lag igår även individuell start i barn-/vuxenloppet.

En annan nyhet är att du kan komma och få en genomgång av hindren och upplägget av de olika loppen, samt träna på hindren. Detta sker fredag 1 juni kl 18.00-19.30. Kommer du inte då så får du läsa dig till hur upplägget av loppen är. (ingen gemensam genomgång på lördag, vi finns dock på plats för frågor)

Plats:
Lilla Wembely i Holmsund = Gräsplanen längs Bräntevägen, i korsningen Bräntevägen och Folkparksvägen

Publik/arrangemang:
Hamburgare, varmkorv och fikaförsäljning kommer att finnas på plats. Swish eller kontant betalning (ej kort)

Starter:
Barn: Åldersklasser 7-9 år samt 10-12 år. Gemensam start kl 11.15
Vuxna, från 13 år: start kl 12.00
Tuffast tillsammans: start 12.30. 2-3 personer/lag. Bara vuxna, bara barn eller en mix av barn och vuxna. Ni bestämmer.

Anmälan
I Storsjöhallens reception fram till fredag 1 juni kl 21.00. På lilla Wembley fredag 1 juni kl 18.00-19.30 i samband med info om loppen och "prova på" hindren. På lilla Wembley lördag 2 juni från kl 10.30.

Deltagaravgift
Barn: 100 kr
Vuxna: 150 kr
Lag "Tuffast tillsammans": 200 kr/lag. För alla lagmedlemmar ingår även start i individuella loppen.

Vinnare? Vinster!
Vi har en klocka som vi startar då de olika loppen startar. Vi tar dock ingen tid utan det får alla sköta själva. Vi har utlottning av badkort i barnloppet samt lottar ut en övernattning på Clarion Collection Uman Hotell samt en Breakfast voucher på samma hotell bland alla som deltar i vuxenloppet eller Tuffast tillsammans. Vi tackar Clarion Collection Uman för de fina vinsterna vi får lotta ut.

Uthämtning av nummerlapp
Nummerlappar kan hämtas ut i sekretariatet på Lilla Wembley från kl 10.30 på lördag den 2/6. Sekretariatet håller stängt då tävling pågår så hämta ut före eller mellan de olika loppen.

Hindren: Klicka här för pdf på hindren

• Boxen: En box du ska ta dig över för att komma till och från Stefans runda.

• Chikanen: Barn – ingen stock  Vuxna – En stock (rosa=dam/blå=herr)

• Stegen: Snabba fötter mellan stegpinnar

• Nätet: Krypa under ett nät

• Balansgång: Balansera på fasta balansstockar

• Bära säckar: Barn – svart Vuxna/Lag – rosa=dam/blå= herr

• Vippbräda: Balanshinder i form av vippbräda

• Armgång vuxna: Klarar man inte hindret efter 3 försök - 10 burbees. Barnen hoppar över detta hinder.

• Över/under/över: hoppa över hinder, krypa under hinder

• Dra stockar: Rosa = dam, Blå = herr, Små = barn.

• Vallgraven: En låg vallgrav med vatten där du måste passera med minst ett steg

• Väggen: en 150 cm hög vägg du ska passera över i slutet av varje kort runda

• Utegymmet:  10 boxhopp, en pullup

• Styltgång - NYHET 2018 är att styltgång ingår i ALLA lopp.

Löpning: Klicka här för pdf på bansträckning

• "Stefans runda": En 475 meter lång runda på stig och elljuspår.

• "Backen": En 190 meter lång runda upp på ena sidan backen, ner på andra. Följer elljuspåret.

• Löpning på lilla Wembley - ca 100-170 meter per runda (beroende på lopp)

INFO OM DE OLIKA LOPPEN

Gemensam start i alla loppen.

Barnloppet: 
Springer ”Backen”, tar 3 hinder, springer ”Backen”, tar 3 hinder, ”Backen”,  tar 2 hinder och sedan chikanen och sedan i mål. Total löpning ca 1 km och 11 olika hinder, varav man passerar vallgraven och väggen vid alla rundor (totalt 3 ggr). Totalt passeras hinder 15 gånger.

Individuella loppet vuxna:
Alla springer ”Stefans runda” där man passerar boxen både till och från Stefans runda. Därefter springer man chikanen och springer ”Backen” . Därefter körs ett hinder och sedan ”Backen”. Sista varvet kör man åter ”Stefans runda” med boxen. Total löpning ca 4 km och antal olika hinder 11 st, varav man passerar vallgraven och väggen vid alla korta rundor (totalt 8 ggr). Det innebär att man passerar hinder totalt 25 ggr.

Tuffast tillsammans: 2-3 personer i ett lag. Bara vuxna, bara barn eller en mix av barn och vuxna. Hela laget startar tillsammans, utför loppet tillsamman och går i mål tillsammans. Vill någon i laget även starta i ett individuellt lopp ingår det i lagavgiften.

Laget ser till att ha enhetlig tävlingsklädsel på sig. (tex likadan t-shirt eller mössa, samma färg på jacka eller dylikt)

Springer ”Backen”, tar 3 hinder, springer ”Backen”, tar 3 hinder, ”Backen”,  tar 2 hinder och sedan chikanen och sedan i mål. Total löpning ca 1 km och 11 olika hinder, varav man passerar vallgraven och väggen vid alla rundor (totalt 3 ggr). Totalt passeras hinder 15 gånger.