Äntligen Yinyoga på passchemat!

Från och med vecka 12 har vi ett dag- och ett kvällspass med Yinyoga på passchemat.

Yin-yoga är en blandning yoga, kinesisk medicin och mindfulness.

Yin-yoga är konsten att släppa taget och landa mjukt i stunden.

Yin-yoga är en lugn och avslappnande med ibland också utmanande yogaform.

I yin-yoga utför vi relativt enkla, mjuka övningar, där vi ligger och sitter i olika positioner, och stannar i dem under en längre tid. 

I yin-yoga jobbar vi med vår bindväv, den som omsluter våra muskler, leder, skelett och organ. vi vill öka elasticiteten,  energiflödet och cirkulationen i den

Ledare  är Sofia Jonsson.

Ingen tidigare erfarenhet av Yoga krävs för att delta.

I Storsjöhallens Yogastudio, 11 platser. Boka via vår bokningssida tidigast en vecka i förväg.

18.30-19.40 Onsdagar.

11.00-12.00 Torsdagar

Start vecka 12 2018

 

Publicerad 2018-02-22 Tillbaka till föregående sida