Seniorträning hösten 2018

Gymträning och passträning drar igång vecka 37,38 och 39.

Vi har gruppträningspass speciellt anpassade till den äldre kroppen.

Passen är roliga och effektiva - du får svettas, skratta och får en ordentlig genomkörare av kroppen. Instruktören på passen finns till för att hjälpa dig igång!

 

Måndagar   kl 14.00-14.45   Zumba Gold Start 24/9
Tisdagar       kl 10.15-11.15  Cirkelträning senior Start 18/9
Tisdagar kl 13.30-14.15  Cirkelträning senior+ Start 18/9
Torsdagar    kl 09.20-10.20  Senior BODYVIVE® Start 20/9
Torsdagar    kl 10.45-11.45  Gymträning med instruktör - GRATIS för seniorer Start 13/9
Torsdagar kl 14.00-14.45  Cirkelträning senior+ Start 20/9
Fredagar kl 10.15-10.45  Senior Cykel Start 21/9
Fredagar  kl 11.00-12.00  Mindful Yoga Start 21/9
Fredagar  kl 14.45-14.45  Aqualätt Start 14/9

 

Klicka här får du en pdf med pass och startdatum.

Om du vill läsa passförklaringar och våra rekommendationer kring träning kan du klicka här för att få upp vår folder. 

Denna information finns även att hämta som en folder och ett extrablad i receptionen på Storsjöhallen.

Publicerad 2018-08-29 Tillbaka till föregående sida