Gruppträningsschema Jul, nyår och i vår.

Här kan du se gruppträningsschemat som gäller från 18 dec - 14 januari samt vårens preliminära schema

Klicka här för att se schemat 18 dec - 14 januari som pdf

Klicka här för att se vårens preliminära schema som pdf


Juldagen kör Hanna en favorit i repris - nämligen CXWORX® kl 15.00 i lilla hallen.
Nyårsafton kl 10.00-11.15 kör Riitta och Frida NYÅRSTRÄNING! En träningskavalkad där du utlovas både energi och lugn! 
Inga pass 22-24+26 dec samt 1 och 5 jan.  Alla övriga dagar kör vi pass!

 

BODYPUMP® TEKNIKPASS V.2-3 tisdag/torsdag

Vi lanserar nya BODYPUMP®45 där du tränar genom HELA kroppen på 45 minuter! Inga muskelgrupper utelämnas. Snabb, effektiv styrketräning!

Vecka 2-3 tar dock passet 60 minuter då du får mer tid för teknikgenomgång mellan låtarna. Det kommer även finnas flera instruktörer som går runt och hjälper till med tekniktips under passet.

Från och med vecka 4 kör vi BODYPUMP®45 på tisdagar BODYPUMP®60 torsdagar och söndagar.

 

Publicerad 2017-12-13 Tillbaka till föregående sida